Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cach nau chao nhoi canh kim chi nấu sườn Món ăn vặt ngon gỏi gà xé phay cải rau củ rau cau ngon huong dan nâu ăn cach nau ca ri ga quận gò vấp bún tươi 膽谩ng súp chay ruy băng khoai tay boc tom chien Món My y thuà Šong gia tuyet lam bang trung nhung cach lam banh pho mai chanh canh gà nấu bắp a thịt heo kho nước ngọt món gỏi ga ngon cá thu nướng kiểu nhật Cá cơm khô bánh cà rốt ngọt ga chien gion lam ba roi cuon ca ngon làm bánh khảo thịt kho dứa cach lam banh bo suon nuong moi mi ramen ngon cach lam hen xao sa thit ga chien Hướng cach lam bun gao xao thit ga gối trang trí mỳ thịt bò mien thap cam ha cao trung an ngon kheo tay sốt Tonkatsu Thịt chiên giòn chấm sốt An Ngon Kheo Tay sốt vịt với rượu vang lam kim chi ngon protein công thức bánh canh cua kiểu nhật Cach lam goi thực phẩm giảm đau TrÃÆi canh ga kho nam trắng sáng Cún Khang Cá basa kho tàu các món kem lạ cách làm nước dâu tằm salad bạch tuộc long xao Trà cafe cách làm kem rumo trà sữa Việt Xoi la canh trứng Củ sen cua nấu bầu canh ech thom ngon banh tart bi do rim di ặc mứt rau câu dẻo salad dâu mon sup cach nau che dau den nuoc cot dua người dân tự làm sữa đậu nành keo dua boc so co la công thức hạt nêm lùn nướng cá với sốt nước tương ớt banh bi do pho mai nuoc lau gato Cha Lua trái cây thời điểm ăn sau bữa ăn salad gà trái cây thời điểm ăn sau bữa ăn thit chan gio ngon thịt kho dừa với trứng tôm rim chua ngọt goi vit thịt xông khói cuốn chà là nướng giấy thuc don tiec nau chao tom my y sot ca ngu bÃo Món cá cupcake ngon Tô Vĩnh Diện Đồng súp khoai tây mix hành boa rô thịt bầm chiên lemon Thịt Cừu nhũ lãƒæ giang Cháo gà đồ cho bé thịt chua Phú Thọ com nam muoi me lam sinh to quay gà bằng chảo Đông trùng cong thuc banh mi me canh nam đầu mien nau ngon